おうち○わたし○かぞく

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今日も新しい日が来た。

今日も新しい日が来た。

次の日を迎える幸せ。
当たり前ではない。そう教えてくれた方に感謝しながら今日も私は自分を大事に、脱力して1日を過ごしていこうと思う。

なんだか昨日はとても疲れていて、お昼寝をしたのに夜も眠いという日だった。
今朝もお弁当の為に起きたけど、娘が起きるまで二度寝するつもり。

まじめに生きすぎるのもったいない。
同じ一日。
人間いつか死ぬんだよ。
1日1日大切に、心を安心の範囲において、すごそう。
この世は基本無なんだ。
難しいことはない。

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# by outiwatashikazoku | 2017-11-21 06:03

自分を大切に。

私は、来年の目標に『脱力する』あげている。

それと同じなんだけど、『自分を大切にする』を付け加えようと思う。

ここからの文は、私のこころの気持ちを羅列するように記すので乱文になるかもしれません。

幼い頃、親の顔色をみて育った。
自分より親の機嫌がよければ居場所も心地いいので、自分の素直な感情は自然と押し殺して育った。
それが社会で役に立つこともあったし、親も私の為を思っての育ててくれたのは分かるし、基本親だから恨みとかはない。

大人になった今も自分の感情を押し殺すクセは残ったままで、そうすることが楽なはずなのに心の中の本当の私が違和感あるよと遠くで叫んでいる。

もう解放してあげようと思う。
ずっとこの性格で生きてきたからここからは自分に正直に甘やかして生きていこうと思う。
そうすることで家族にも優しくなれるような気がする。
頑張るからどうして私だけ?って思うんだろうし、まだ今年は残ってるけど来年は自分を脱力させて労って大切にしてあげようと思う。

自分をいじめないで。

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# by outiwatashikazoku | 2017-11-20 21:09

オーバーワーク。

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今日は枝豆チーズベーグル。

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成形するの楽しすぎる。

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今日もオフ。

娘を送り出し二度寝。
お昼に起きる。
しあわせ。
今日はマツキヨに買い物の予定でそれを済ませるとむくむくやる気が出てきて、チキン南蛮とシチュー作った。
シチューは明日も食べられるしキチン南蛮は今夜のおかずにして多めに作ったので、残りはお弁当用意に冷凍。
これでお弁当も少し楽になる。
ストックあると朝が余裕。
それからベーグル焼く。
発酵してるとき、走りたいと思ったので、ランニング。
思い立ってすぐ行動できる。しあわせ。
帰ってきて発酵完了のベーグル焼き、娘を迎えに行く。
もう動きたいスイッチはいったままなので、
いつもは行かないジムのプログラムに出る。
帰ってきたらすぐお父さん帰ってきて、走るっていうからわたしも走る。
本日2回目。
オーバーワーク。でも楽しい。
パート週3はこれができるからいいな。

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# by outiwatashikazoku | 2017-11-15 23:21

幸せな瞬間を継続していく。

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日曜日は、久しぶりにランニングからスタートし、ジムのプログラムを3本受ける充実デーだった。
これで、食事を気をつければ体も変わるのだろうけど、食いしん坊の私は好きなものを食べて、幸せに浸る。
特に食後の甘いものは欠かさないくらい。
クレープは娘とお父さん。
私はアイスを食べた。
あー幸せ。
いろいろあるけど、今はこの瞬間はとても幸せ。
それでいい。

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# by outiwatashikazoku | 2017-11-13 21:49

トレーニング。

毎週火曜日の夜はだいたいジムに行き、1時間の筋トレプログラムを受ける。
ほかの曜日も合わせて週3、4はジムに行く。
もうかれこれ4年続けていて体の調子もいい。
なにより、曲に合わせて動けてプログラムを受けているときは集中できて嫌なこと一切忘れてしまう。
心身ともに健康になれる時間。
楽しくて仕方がない。
こういう趣味が持てていることが幸せだと思う。体の動く限り続けていきたい。

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自家製鳥ハム。
良質なタンパク質。


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# by outiwatashikazoku | 2017-11-07 23:54