おうち○わたし○かぞく

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久々にお弁当。

相変わらず作ってますお弁当。

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暑い季節になって、梅干しは欠かせない。





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最近は下ごしらえをしてるから
基本温めて詰めるだけ。



〇わかめごはん
〇鮭の塩焼き(娘)
〇サバの西京焼き(お父さん)
〇鶏のから揚げ(娘)
〇ブロッコリー
〇ポテト(娘)
〇かぼちゃとさつまいもの温野菜



ダイエット中のお父さんと、育ち盛りの娘で若干メニューが違う^^
ダイエット中といっても、食べ物を少し変えるだけで
量は結構食べている。
それでも確実に痩せてきてるから、
体は食べ物でできているんだな~と実感。
食べる=生きること。
生き方を変えたければ食べ物を変えなさい。(by ランチのアッコちゃん)

たいせつなことだな~~。


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by outiwatashikazoku | 2015-07-03 09:28