おうち○わたし○かぞく

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体調が。。。

体調が。。。

いつもどおり週末はジム三昧なのですか、今日は持病?の動悸が筋トレ中に始まりまして(涙)泣く泣くレッスン1本で帰ってきました。

おもえば昨夜ランニングした後、水分取り過ぎたのか寝る前に気持ち悪くなり体調が万全のとはいかなかった。
連日調子に乗って走ってたからかも。
疲れが出たのかな。

今日はもちろん走るのはおやすみ。

動悸は結局2時間くらい続いて
お家で安静にしたら治った。

元来、じっとできないタイプ
凝り性。ゼロか100。

そんな性格が災いしてるな。
わかってはいるんだけど。
もう少し余白を持って生きないとな、

反省の日です。


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by outiwatashikazoku | 2018-09-09 00:14