おうち○わたし○かぞく

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ひっそりと咲くミニバラ。

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ひっそりと咲くミニバラ。

毎朝このバラに元気をもらう。

植物ってすごいな。ありがとう。

昨夜、調子よく走ってたら、クールダウンの時に動悸がはじまった。

好きな筋トレも休む羽目になり、反省。

オーバーワークなんだよね。自覚してるんだけど少し早く走れるようになって楽しくなってきたからつい。

今日はランは休んで筋トレ45分だけ。
その後ゆっくりお風呂に入り、切らしてる食材を買い物して帰る。

ゆったり。のんびりを最近忘れてた。

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by outiwatashikazoku | 2018-11-14 21:22