おうち○わたし○かぞく

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体も気持ちもかるく。

おはようございます。
今日も新しい日がはじまりました。

朝お弁当づくりからはじまる。
先日作った常備菜と昨夜揚げた唐揚げあるから楽ちん。

ゆるくダイエットをしようと、おとといから夕飯を軽くしている。
昨夜はジムに行かなかったので気を紛らすのが難しいので早めに寝た。
でもお腹すいてあまり眠れず遅くに眠りに入ったような気がする。

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少し軽くすると体も軽いので、
マイナス何キロと決めず、食欲を安定させながらちょっと続けてみよっかな。

ダイエットってほんとに永遠のテーマだ。

今日もゆるく気持ちも軽くいきましょう。
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by outiwatashikazoku | 2017-07-27 05:57

気が向いたから常備菜作り。

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今日はお休みだったので、きが向いたし、常備菜作り。

ジャガイモとタラコのバター和え
オクラのおかか和え
焼き鮭
大根と人参の梅酢マリネ
アスパラの塩昆布和え
酢卵

これで、少しは朝のお弁当づくりが楽かな。

常備菜は、義務の様に作った時もあったけど、ストレスになるから、気が向いた時に作る。

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今夜の夕飯マーボー豆腐。

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ナスとかぼちゃの味噌汁。

最近くもりのお天気が多い。
カンカン照りよりくもりの方が私は好き。
昔から夏は嫌いで、秋生まれだからか秋が好き。
バイオリズムが夏は下がり気味のような気がする。
でも、年齢を重ねたおかげか、取越し苦労、不安を感じると、あーまたやってるよ。と思って気分を変えることができるようになった。
気分、気持ちの居場所を心地よいところに置き換える。
これからも続けていきたい。
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by outiwatashikazoku | 2017-07-25 15:50

心の居場所。

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娘は夏休みに入りました。
まだ、お友達と遊ぶより家族と一緒にいた方が楽と言ってくれるので、ほとんどおうちにいます。
なので、娘のお世話が夏休みは増えるということです。
私の時間も少しの制限されます。
でも今の時間を大切にしようと思います。

週末はお気に入りのカフェでご飯をたべたり、ドライブがてら少し遠くのモールに出かけたり、娘の宿題をしたりと充実した日々。
ドライブをしていてふと自分の育った家族を思い出す。
似たような家庭環境だなぁ。
笑いが多くて食べること大好きで。
娘もこんな家庭を築くのかな。
今のこの時間はとても貴重で、人生で大切な時間だから気持ちを常に明るく保てるようにしたいと思った。
時代は受け継がれていく。
生きてる今、気持ち、気分に目を向けて安定した場所にいれるように意識して生きて生きたい。
ゆっくり、安心して、ゆだねて。
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by outiwatashikazoku | 2017-07-24 05:52

今日もおつかれさまです。

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今日は午後からの出勤。
お家に着くとすっかり夕焼け空でした。
下ごしらえしておいた唐揚げ用のお肉を揚げて、お弁当の下ごしらえもしながら夕飯の準備。
新しいルーティンだけど、慣れると心地よくなるのかな。
午後から出勤だと1日が早く過ぎるような感覚。

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お休みの日道の駅の雑貨コーナーで見つけたクリップ。
アルミ?でできていて少し重さもあって、スケジュールのしおりにぴったり。

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さっとページを見つけられるし、このニコニコ顔が癒される。
仕事の時間だからこそ楽しくありたいからこんな一品があるとうれしい。

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by outiwatashikazoku | 2017-07-19 23:09

おなか。

早朝から胃の痛さで目が覚め、気のせい気のせいと痛みを逃すようにしてたけど、やっぱり痛く5時の目覚ましが鳴ったのでなんとかお弁当作ってたらよくなった。
まだ少しの違和感はあるけど、なんだったんだろ?まぁ、いっか。

そんな朝です。おはようございます。

今日は午後から出勤。
なので、またまたお布団に入って二度寝モードです。

寝坊しないように目覚ましかけて。
今日もゆるくいきましょう。◯

みなさんにとって穏やかな1日となりますように。
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by outiwatashikazoku | 2017-07-19 05:43

三連休。

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三連休。
初日は海の方へお魚を食べに行く。
漁港直結の食事処。
やっぱりここのご飯はおいしい。

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海岸までいって干潮だったので、タイドプールで磯遊び。
小さいエビと魚をゲット。
調べてみたらお魚はシマスズメダイらしい。
かわいいから連れて帰りたいけど、かわいそうだよねと話してしばらく眺めて海原に還した。

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2日目はショッピングモールでゆっくり。
娘は夏休みの宿題をまだ夏休み始まってないのに片付けている(^^)

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3日目はドライブがてらいったことのないモールへ。
途中スイカ畑があり、この光景に感動。

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気になっていた老舗洋食店が通り道にあるのを思い出し、いってみることに。

ちょうどランチタイムで30分ほど待って入店。

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みんな煮込みハンバーグ。

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キノコスープもつけて。
このスープはこのお店の人気らしく、ランチにセットで頼むとミニが付いてくる。
これはミニサイズ。
これで充分のボリューム。

とにかく食べた連休だった。
まぁいつもだけど。

さぁ、またお仕事頑張りますかね。
ゆるく。テキトーに。



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by outiwatashikazoku | 2017-07-18 13:22

少しずつ。

おはようございます。
新しい1日の始まりです。

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昨日は疲れていて早めに寝室に行き、目を瞑ったけど、早く寝付いたような夢を見てたような。
そんな睡眠でした。
緊張が芯から抜けてない感じ。
まぁ徐々に環境に慣れていくしかないです。
ゆだねます。

毎日5時起きのお弁当作り。
お父さんを見送るといつも二度寝するけど、今日は起きてる。
何だか今頃眠くなってきた。◯
コーヒー飲んで出勤時間までしばらくゆるゆるしましょう。

今日もよい1日のでありますように。
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by outiwatashikazoku | 2017-07-14 07:08

初日。

新しいパートのお仕事、初日。

挨拶して、オリエンテーションをうけ、一通りの流れの説明をうけ、早速実践。
まぁわからなければ、社員にヘルプをするので、私必要?って思うような場面もありますが、そこは大きな会社なので社員のお手伝いという意味で私がいるんだなと思う。
仕事内容は電話応対とメール送信が主なので、場数を踏めば楽にこなせる仕事かなと思う。
慣れるまでは大変だけど助けてもらいながら進めていければいいし、気楽にやろうと思う。
長く続けていけそうな気がする。

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家に帰るとどっと疲れが。。
今日はジムもお休みして早めに休もう。
ジムは行きたかったけど、やはり気疲れしてるみたいだから明日もトレーニングはできるし、ゆっくりおうちでゆるゆるしよう。

おやすみなさい。
お疲れ様でした。
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by outiwatashikazoku | 2017-07-13 21:12

夕飯。

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今夜はスタミナ丼。

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オクラとしそ昆布の胡麻和えも。
お弁当にも使える一品。

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とりハムもできました。
端っこをつまみ食いしたらビール飲みたくなって。
明日仕事だけど、いいよね。
おいしい。

明日から新しい生活。

楽しもう。◯
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by outiwatashikazoku | 2017-07-12 19:07

暑い。

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午後は暑くておうちから出られない。
よいことは洗濯物がすぐ乾いてくれること。
おうちのちょこっとした仕事がはかどること。
明日から勤務なのでとりハムでも仕込みましょう。

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ちょっとした一品に助かるからね。

早速会社からパソコンの設定に関する話で電話が来る。
ピリッと引き締まる。でもなんかうまくいく。
そんな前向きな気持ちでいます。
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by outiwatashikazoku | 2017-07-12 16:56