おうち○わたし○かぞく

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暑くなってきた。

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昨日からすごく暑くなってきた関東地方。


梅雨はあけてないんだよね。


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娘はもうすぐ夏休み。
九州の実家に帰るのをとても楽しみにしている。



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こんなに暑いとこれからのお弁当作りが心配になってくる。
できるだけ食べやすくて、防菌できるものを考えなきゃ。

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by outiwatashikazoku | 2015-07-14 10:24

久々にお弁当。

相変わらず作ってますお弁当。

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暑い季節になって、梅干しは欠かせない。





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最近は下ごしらえをしてるから
基本温めて詰めるだけ。



〇わかめごはん
〇鮭の塩焼き(娘)
〇サバの西京焼き(お父さん)
〇鶏のから揚げ(娘)
〇ブロッコリー
〇ポテト(娘)
〇かぼちゃとさつまいもの温野菜



ダイエット中のお父さんと、育ち盛りの娘で若干メニューが違う^^
ダイエット中といっても、食べ物を少し変えるだけで
量は結構食べている。
それでも確実に痩せてきてるから、
体は食べ物でできているんだな~と実感。
食べる=生きること。
生き方を変えたければ食べ物を変えなさい。(by ランチのアッコちゃん)

たいせつなことだな~~。


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by outiwatashikazoku | 2015-07-03 09:28

お弁当。

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大したおかずもないけど。。^^
きょうのおべんとう。

うちはお父さんが朝早い出勤なので5時起き。

ちゃちゃっと作って二度寝するときもあるけど
最近はあたたかくなってきたので、そのまま起きておうちしごと。
時間が余裕でうれしい。




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〇ソースかつ
〇キャベツとコーンの野菜炒め
〇明太子パスタ
〇漬物(おとうさんだけ)
〇マッシュポテト(むすめだけ)
〇韓国のりと梅干のご飯


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これは昨日のお弁当。
写真にするとまあそこそこに見えるから不思議^^
手抜きおべんとう。


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〇牛肉と玉ねぎの炒め物
〇肉じゃが
〇ゆでたまご
〇鮭の塩焼き
〇ピーマンの塩昆布和え
〇鮭のりの雑穀米ごはん



防腐目的で梅干しは必須。



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新緑の季節。
いちにちいちにち大切に過ごしていこう。

今日を生きていることはあたりまえじゃない。

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by outiwatashikazoku | 2015-04-24 09:29

無印のコスメ。

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いつもの朝のお弁当。
1月も中旬。冷え込む朝だけど
娘は最近早起き。
朝だけどゆっくりできることが、
うれしいからって。
えらいなぁ。
私はギリギリまで寝てる子だったから。





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ポイントが残ってたので、お気に入りの
化粧水&乳液をかった。
お手頃な値段なので、気兼ねなくたっぷり使える。
保湿は大事だからね。
セット割でさらにお得だった。
幸せ。





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by outiwatashikazoku | 2015-01-14 09:33

野田ほうろう。

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おとうさんのおべんとうのふたが
こわれてしまったので、最近は
野田ほうろうにつめてる。

以前のおべんとうに比べ
食べやすいみたい。

野田ほうろう大好きだからつめるのも
たのしい。

今は曲げわっぱ探し中。
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by outiwatashikazoku | 2014-07-30 12:51

いつものまいにち。

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今日はどんよりなおてんき。

しばらく空をながめてベランダをうろうろ。〇



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ベランダに適当に置いてある小物たち。
これを使って、ゆっくりかわいい花でも植えたいなぁ。





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大葉。
おべんとうの仕切りに入れたり、
おそうめんの薬味にしたり、
これからまだまだ活躍してくれそう。



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いつもの変わらない毎日がありがたい。

大切にすごそう。




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今日は午後から参観日。





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お仕事は、午後からお休みをいただく予定。
やるべき仕事を片付けて、母親業がんばろう。




今日もいい日になりますように。









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by outiwatashikazoku | 2014-07-09 10:48

あたらしい1日。

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今はまだいいお天気。

沖縄は暴風域にはいってるらしいから。
なにも災害がないといいなぁ。




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トマト。また色づいてきた。
昨日とはちがう表情。○




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週末に蒔いたグリーンリーフが芽を出してきた。
2週間ほどで収穫できるからうれしい。



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いつものおべんとう。




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娘は野菜チップスを入れて~と。
お友達に分けると
人気者になるらしい ^_^



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今日も元気にいってらっしゃい。






いい日になりますように。








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by outiwatashikazoku | 2014-07-08 10:08

1日のはじまり。

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今日も変わりやすいお天気になりそう。



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おとうさんが早く出勤するから
いつも5時に起床。
起きたては寝ぼけてて、作りながら
目が覚めていくかんじ ^ ^


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3人分をぱしゃり。
今日もなんとかつくることができた。



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毎日って考えると少し大変だけど、
1日1日って思うと大丈夫な気がしてくる。
嫌なことはできるだけ流して、心地よいと思うことを見つけて1日1日すごしていきたい。○


今日もいい日になりますように。




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by outiwatashikazoku | 2014-06-27 09:31

今日のおべんとう。

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娘&わたしのおべんとう。

おとうさんはいつもより少し早く出て、
あわててつめたので写真なし^_^;


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今日は豚肉を照り焼きに。
片栗粉を軽くはたいて照り焼きにする。
旨味をとじ込めてさらにおいしい、やわらかいお肉に変身。
凍らせたゼリーは保冷もかねて。


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夏野菜がおいしい時期。
旬のもの少しでもおべんとうに取り入れたい。
今日はとうもろこし。
とうもろこしの味はわたしにとってばあちゃんの味。
夏休みにいつもおやつで湯がいてくれた。
いい思い出。
思い出すとほっこり。○


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忙しい朝だけどあえてゆっくりコーヒータイム。
今朝はカフェラテが飲みたいかな。




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by outiwatashikazoku | 2014-06-26 11:04

おべんとう。いろいろ。

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今日もお天気が不安定になりそう。
晴れたりくもったり。○


気持ちだけは前向きに。
わかっているものの、体が追いつかず
もどかしい^_^;


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なーにもしたくないなぁと思いながらおべんとうは作れてる。

よしとしよう。



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残り物つめただけ~のじぶんのおべんとう。一気に4日分。
とてもお見せするようなものじゃないけどあえて…^^

食べる直前に撮った写真だから具材がぺちゃんこ。
いただくときはやっぱりうれしいから思わずパシャリ!


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気持ちがまた上向きになるように。

今日もいい日になりますように。
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by outiwatashikazoku | 2014-06-25 09:36